Đá bóng là một kỹ năng rất quan trọng và cần thiết khi chơi bóng đá. Chẳng trách cầu thủ nào cũng muốn học cách đánh bóng mạnh và chính xác với khả năng ghi bàn cực cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách sút bóng mạnh với đầy đủ các bước mà bạn có thể dễ dàng làm theo và thực hiện.
Tầm quan trọng của việc biết cách sút bóng mạnh
Theo nguồn tin từ kq bd, sút bóng là đưa bóng vào khung thành đối phương để ghi bàn thắng. Không giống như sút bóng, chuyền bóng hay phá bóng, đánh bóng chính xác được coi là bóng đi theo đường chính xác mà người đá bóng muốn đến khung thành đối phương.
Sút bóng chính xác có thể không thành bàn thắng vì bóng di chuyển chính xác nhưng với tốc độ chậm thủ môn vẫn có thể cản phá. Vì vậy, biết cách đánh bóng chắc, khỏe và chính xác mang lại nhiều lợi ích:
- Lực của cú đá nhanh khiến tốc độ di chuyển của bóng tăng lên đáng kể, ngăn cản đối phương đuổi, cản bóng hoặc bắt bóng của đội mình.
- Kéo bóng mạnh và mạnh giúp bóng đi ngày càng cao, ngăn cản đối thủ có chiều cao hạn chế nhảy lên cản phá hoặc đánh bóng, từ đó dễ dàng tăng khả năng ghi điểm từ xa.
- Bóng phải đảm bảo tốc độ và độ chính xác. Lực sút càng mạnh thì bóng bay càng nhanh và càng nguy hiểm, điều này làm giảm khả năng cản phá của thủ môn và tỷ lệ ghi bàn của hậu vệ đối phương càng cao.
Nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật sút bóng mạnh
Lấy đà để có cú sút mạnh hơn
Theo chia sẻ từ những người tham gia chơi tỷ số bóng đá cho biết, việc tạo đà đóng vai trò quan trọng khi bạn muốn đánh bóng nhanh và mạnh. Nếu bạn đứng yên một chỗ, bạn sẽ không thể đánh bóng bằng lực. Để đánh bóng mạnh, người chơi phải lấy đà ở khoảng cách từ 3 đến 6 bước.
Để có động lượng tốt hơn, động lượng đầu tiên có thể nhỏ rồi tăng dần, còn động lượng cuối cùng phải lớn nhất. Lúc này, bạn cần kiểm soát vị trí cơ thể để lực bắn của mình mạnh hơn.
Chân trụ phải vững
Khi đá bóng mạnh, nếu không biết cách ổn định đôi chân, cầu thủ rất có thể sẽ bị chấn thương. Trong khi đó, với một chân đỡ tốt, lực lên bóng mạnh khiến bóng có thể sút xa hơn.
Thông thường, người chơi sử dụng chân đỡ là chân không thuận và chân trung lập dùng để đánh bóng. Lực tập trung vào chân đỡ và đầu gối hơi cong giúp tạo lực và tạo đà ổn định. .
![A-Z] Hướng dẫn cách đánh bóng có lực và chính xác nhất định bạn phải biết](https://betongtuoi.net.vn/wp-content/uploads/2024/08/cach-sut-bong-manh-4.png)
Xoay chân khi đá bóng
Xoay chân khi đá bóng giúp bạn sút bóng mạnh hơn và xa hơn. Cách đánh bóng mạnh là phải có đà tốt và chính xác.
Khi sử dụng chân không thuận làm trụ, hãy sử dụng chân thuận ở phía sau và tạo khoảng cách với bóng. Khi chân thuận của bạn di chuyển về phía bóng, nó sẽ tạo ra lực rất lớn và có thể bay xa.
Người chơi dùng hông làm điểm tựa, chân không thuận vững vàng, chân đá di chuyển qua lại cho đến khi đầu gối vuông góc với bóng thì vung mạnh để bóng tiếp xúc với bàn chân.
Tiếp theo, hướng mũi chân về hướng bạn muốn di chuyển bóng, sau đó đá lấy đà và vung lên cao.
Chú ý điểm tiếp xúc giữa chân và bóng
Ở mu bàn chân có nhiều điểm nên khi bóng tiếp xúc với từng điểm khác nhau sẽ tạo ra những lực khác nhau. Cụ thể:
- Bàn chân ở giữa bóng có lực tiếp xúc mạnh nhất, giúp bóng di chuyển song song với mặt đất và đúng hướng chuyển động.
- Điểm tiếp xúc ở phía trên bóng và bóng bay dày.
- Sự tiếp xúc ở phía dưới bóng sẽ khiến bóng bay cao nhưng không xa.
- Khi bóng tiếp xúc với mặt trong của mu bàn chân, nó sẽ đi thẳng, có lực và chính xác.
- Quả bóng tiếp xúc với lòng bàn chân và chuyển động theo hình vòng cung. Đây là quả bóng có tỷ lệ ghi bàn khá cao.
Tiếp đất an toàn
Sau khi đá bóng xong, bạn cần di chuyển chân và cơ thể về phía trước. Bước này phải được phối hợp nhịp nhàng để duy trì sự cân bằng. Người mới chơi dùng lực nhiều khi đánh bóng rất dễ bị ngã và mất thăng bằng. Vì vậy, bạn cần chọn những đôi giày đá bóng tốt, bền để giữ thăng bằng và giúp trận đấu tiếp tục.
Kỹ thuật sút bóng mạnh và chính xác
Đá bóng là kỹ thuật cơ bản để ghi bàn và đưa bóng vào khung thành đối phương. Do đó, kỹ thuật đá đòi hỏi lực lớn và quỹ đạo chính xác. Trong bóng đá chuyên nghiệp, có rất nhiều kỹ thuật đá được các cầu thủ sử dụng, trong đó có những kỹ thuật phổ biến như: Đá trước, Đá trong, Đá ngoài, Đá bổ nhào, Knuckle Ball, Bóng chuyền…
Cách đá bóng bằng mu bàn chân
Bước 1: Thực hiện động tác xoay người từ 35 đến 45 độ, chạy sải chân dài và tăng dần tốc độ. Khi chạm đến bậc cuối cùng, cần tạo một góc 5-10 độ với bóng để giúp tăng lực cho cú đá.
Bước 2: Đặt chân đỡ và các ngón chân về phía mục tiêu mà bạn muốn bóng di chuyển tới, uốn cong đầu gối và vung cánh tay lên. Bàn chân phải cách bóng 15-20 cm. Cần hạ trọng tâm của cơ thể lên chân đỡ.
Bước 3: Xoay chân và đá bóng. Muốn bóng bay cao, bạn cần di chuyển điểm tiếp xúc xuống và vung chân ra sau, tay duỗi thẳng để giữ thăng bằng, thân hơi nghiêng về phía trước. Để giữ hai chân và bàn chân lại với nhau, mắt cá chân phải được khóa lại.
Bước 4: Sau khi vung chân đá bóng, duỗi chân tự nhiên lên không trung, sau đó ấn mạnh vào chân đỡ để tung người lên không trung. Sau đó dùng chân giơ lên chạm đất, chân trụ đồng thời bước tới trước chân vừa đánh bóng và tiếp đất, vung tay về phía sau để giữ thăng bằng.
Cách đá bóng bằng má trong
Bước 1: Chạy và đứng chéo góc 45 độ về phía chân đế so với bóng, chồm người về phía trước và chạy với tốc độ vừa phải.
Bước 2: Đặt chân đỡ tương tự như đá bằng mu bàn chân. Tuy nhiên, mũi chân đỡ hướng về phía trước.
Bước 3: Xoay chân và đá bóng tạo ra quỹ đạo khó đoán. Điểm tiếp xúc là điểm nằm phía dưới tâm bóng, cách tâm bóng 3 hoặc 4 cm. Bây giờ vung chân về phía trước và chạm bóng bằng má trong bàn chân.
Bước 4: Tiếp theo, hạ chân đá xuống đất, cách chân đỡ sau 20 – 30 cm, vung 2 tay sang một bên để giữ thăng bằng. Không đặt chân đá quá gần với chân trụ khi tiếp đất, vì điều này sẽ khiến bạn mất thăng bằng và có thể bị thương.
Cách đá bóng bằng ngón chân
Bước 1: Lấy đà từ bóng 1 đến 3 bước và chạy thẳng về phía bóng với tốc độ tăng dần.
Bước 2: Đặt chân trụ cách bóng 15 – 20 cm để bạn có thể vung chân xa hơn và thoải mái hơn. Đặt nhẹ chân đỡ lên đầu gối để giữ thăng bằng và tạo điểm tựa vững chắc.
Bước 3: Điểm bóng chạm bóng phải đặt ở giữa bóng và điểm phía trên cách tâm bóng 3-4 cm. Bạn cần vung chân đá thật mạnh, lực đầu gối cần khỏe hơn để đảm bảo bóng đi xa và có lực. Sau khi đánh bóng, uốn cong đầu gối và kéo chúng về phía cơ thể.
Bước 4: Sau khi vung chân đá chạm bóng, giữ nguyên chân đá và vung tay để giữ thăng bằng.
Trên đây , chúng tôi đã tổng hợp những kỹ thuật, cách sút bóng mạnh mẽ, chính xác đã được nhiều người chơi áp dụng thành công. Để có kỹ thuật chơi tốt trong bóng đá bạn nhất định phải tham khảo những kiến thức này.
